ジョニー黒木の球速アップマニュアル
DVD教材とマニュアル内容の一部を紹介
・球速を最大にする、リリースポイントの見極め方とは？
・球速をアップさせるために、最も重要な点とは？
・腕を自然にしならせて、速い球を投げる方法とは？
・マウンドを味方につけ、球威をあげる方法とは？
・能力を最大限に引き出すランニングフォームとは？
・投手としての、ランニングメニューの組み方とは？
・ジョニー流、魂のキャッチボールの真髄とは？
・コントロールを飛躍的にアップさせる一言
・コントロールがアップする下半身について
・「置きに行く」投球の危険性について
・キャッチャーミットへの狙いの付け方
・不調時のコントロールアップ方法
・変化球において、初心者が犯しやすい重大なミスとは？
・高速・低速カーブの使い分け方法
・フォークを投げる際の重要ポイント
・スライダーでピッチングの幅を広げる方法
・試合前や練習前に行う、ジョニー流ストレッチとは？
・ジョニー直伝！エースのためのインナーマッスル鍛錬法
